Gravidyoga, kurs 5 tillfällen

Att vara gravid är en stor gåva och en stor förändring i din kropp och ditt liv

och i den här gravidyogakursen hedrar vi det.

Kursen kommer att ge dig oumbärliga andningstekniker för att hitta ditt lugn och din styrka och du stöttas i att lita
till din egna förmåga. Du får göra rörelser som kan anpassas helt utifrån din situation, bäckenbottenträning och
du får meditera. Genom rörelserna och meditationen ökar du din medvetenhet, stärker ditt nervsystem och din
uthållighet tränas.

Graviditeten är en möjlighet för dig att vara mer i närvaro med dig själv och redan här bygger du relationen
med ditt barn.

Gravidyoga föder också gemenskap; alla deltagarna har något gemensamt och det är värdefullt att kunna dela varandras erfarenheter och upplevelser.

5 tillfällen á 90 min, kl. 18:00-19:30

Pris: 1.250 kr

Vårterminens kurser:
v. 3-7:      13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2
v. 8-12:    17/2, 24/2, 3/3, 10/3, 17/3
v. 13-18:   24/3, 31/3, 7/4, 14/4, 28/4 (uppehåll 21/4)
v. 19-23:   5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6

Kursen leds av Marie som är certifierad Gravidyogalärare, KRI-certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare

Boka din plats
Kursen är på 5 tillfällen och du behöver boka din plats i förväg via mail eller telefonkontakt med oss.
Kursanmälan är bindande.

Betalning
I samband med din anmälan mailar vi dig en bokningsbekräftelse med betalningsanvisningar.
Kursen går att betala via vår hemsida eller med Swish.
Kursen är friskvårdsberättigad, så meddela oss i förväg om du vill att vi ställer ut ett kvitto för friskvård till dig.
Betald kursavgift återbetalas ej.