Träning för livet
Boka klasser
Våra klasser
Läs om de olika klasserna vi har på schemat och prova dig fram till vilken eller vilka yogaformer som tilltalar dig.
Yogamattor och meditationskuddar finns att tillgå i salen.
-
Gongbad
Ett gongbad betyder att du vilar i ett hav av ljud och vibrationer från gongar och klangskålar och det har stor påverkan på både kropp och sinne då det ger dig möjlighet till total avslappning. Allt inom oss och runt omkring oss består av vibrationer. Ljud är vibrationer och i människan leds ljudvibrationerna väldigt väl...Våra klasser, Yoga 400 kr Välj belopp -
Lymfyoga
Andas och dränera på Njuta Spa & Klinik- upptäck lättheten i kroppen med tre metoder: -MLD-Manuell lymfdränage- mjuka självmassage tekniker som löser upp stagnation och minskar svullnader. -Breathwork-din andning är nyckeln som återställer flödet-fysiskt, energimässigt och emotionellt. Bli en del av den nya movement och känn förändringen redan eter första sessionen. -Lymfyoga-Rörelse som väcker kroppens...Våra klasser, Uncategorized, Workshops, retreats & events 390 kr Välj belopp -
Redlight lymfyoga
RedLight LymfYoga En stillsam och kraftfull upplevelse där rött ljus, infraröd värme, manuell lymfdränage, andning och terapeutisk yoga samverkar för att återställa kroppens naturliga flöde. Under denna 60-minuters session jobbar vi på en Red Light Therapy-matta och bär ett infrarött värmebälte runt magen, medan du guidas genom: Redlight LymfYoga -Breathwork -Torrborsta -6 BIG POINTS Lymf aktivering massage -Ricin...Våra klasser, Uncategorized, Workshops, retreats & events 390 kr Välj belopp -
Sound bath med guidad meditation
Välkommen till ett avslappnande Sound bath med kristallskålar mm. Ge dig själv en stund av djup vila, återhämtning och inre balans. Under denna session får du uppleva en guidad meditation som hjälper dig att landa i nuet, släppa vardagens stress och öppna upp för stillhet och närvaro. Samtidigt leds du in i ett mjukt och...Våra klasser, Uncategorized, Workshops, retreats & events 350 kr Välj belopp -
Ashtanga
Vill du lära dig den traditionella yoga formen, där man synkroniserar rörelse med andningen? Vill du få en förbättrad styrka, smidigt, rörlighet, balans och ett inre välmående? Vi följer ett specifikt flöde I Ashtangayogan där varje rörelse binder ihop nästa position. Vi kommer att göra solhälsningar A+B och stående, några sittande samt avslutande positioner Passet...Våra klasser, Yoga 250 kr Välj belopp -
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow är en yogaform där olika yogapositioner vävs samman till en dynamisk sekvens där du rör dig till rytmen av ditt andetag. Passet syftar till att skapa styrka, rörlighet och balans. Upplägget av passet kan variera i intensitet, och anpassas såväl till nybörjare som erfaren yogi. Passet leds av Felicia SkoogVåra klasser, Yoga 250 kr Välj belopp -
Yinyoga
Yinyoga är en meditativ yoga form där du omfamnas av lugn och ro. Vi ligger och sitter längre i varje position, släpper taget och låter kroppen öppnas upp i din egen takt. Vi kommer åt bindväv, senor och ligament med hjälp av en djupare stretch, får igång cirkulationen i kroppen. Vårt fokus är medveten närvaro....Våra klasser, Uncategorized 250 kr Välj belopp -
Yinyoga med Josefin lördagar
Yinyoga är en meditativ yoga form där du omfamnas av lugn och ro. Vi ligger och sitter längre i varje position, släpper taget och låter kroppen öppnas upp i din egen takt. Vi kommer åt bindväv, senor och ligament med hjälp av en djupare stretch, får igång cirkulationen i kroppen. Vårt fokus är medveten närvaro....Våra klasser, Uncategorized, Yoga 250 kr Välj belopp