Yoga
Ordet yoga betyder förening. Sett ur ett individperspektiv; förening av kropp, sinne och själ.
Vi gör fysiska rörelser som ökar din styrka, smidighet, rörlighet och balans. Andningsövningar som kan verka både avstressande och energihöjande, övningar och meditationer som stärker ditt nervsystem och din uthållighet, tränar dig att vara närvarande i stunden och ökar kontakten med ditt inre.
Yoga arbetar på helheten och kan därför ge dig bättre livskvalitet och livsglädje.
Varmt välkommen!
