Sensing Yoga

Så som vi alltid varit ämnade att röra oss; rörelser som redan ligger i vår kropp.

Sensing Yogan är en underbart mjuk, naturlig och kravlös yogaform. Den innehåller inga linjeringar eller korrigeringar och är alltid på din kropps villkor.

Rent intuitivt har vi sedan urminnes tider alltid vetat hur vi ska röra oss – det ligger i vår kropps unika kodning. Så i Sensing Yogan har vi plockat tillbaka det där enkla och mjuka sättet att röra oss på utan något tvång eller att uppleva att vi behöver prestera på mattan.

I Sensing Yogan arbetar vi igenom vår bindväv (fascia). Vår kropp är uppbyggd i ett rutnät av bindväv – allt i kroppen är i princip bindväv. De här rutnäten behöver rörelse och de behöver rörelser i spiraler. Genom de rörelser vi gör i Sensing Yogan lirkar vi med eventuella stagnationer för att få tillbaka flödet så att vår bindväv återfuktas och blir mjuk och följsam igen. Vi påverkar också vår vagusnerv att lära sig att börja självreglera för att kunna hantera stress och trauman bättre.

Sensing Yoga är kärlek inifrån och ut och något som alla har inom sig!

Passet leds av Marie, certifierad Sensing Yogalärare