Gravidyoga

Gravidyoga är ett fantastiskt sätt att, både mentalt och fysiskt, låta sig förberedas inför sitt födande. I vår gravidyoga får du möjlighet till avslappning och återhämtning i din graviditet samtidigt som du förbereder din kropp inför födandet.

Vi arbetar med andningstekniker som kan vara till stor hjälp vid födandet, positioner som kan avlasta och vara effektiva i värkarbetet samt övningar som får dig att behålla balans och lugn. Passet avslutas med stilla stund och tankens kraft.

Vi åtgår från hathayogan samt metoden föda utan rädsla. Föda utan rädsla innehåller fina verktyg att ha till hands så att du på bästa sätt får hjälp med hanteringen i ditt värkarbete.

5 tillfällen á 75 min, kl. 17:00-18:15

Pris: 1 250 kr

Nästa kursstart hösten 2023:

24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11

Boka din plats
Kursen är på 5 tillfällen och du behöver boka din plats i förväg via mail eller telefonkontakt med oss. Kursanmälan är bindande.

Betalning
I samband med din anmälan mailar vi dig en bokningsbekräftelse med betalningsanvisningar.
Kursen går att betala via vår hemsida eller med Swish.
Betald kursavgift återbetalas ej.

Vår gravidyoga leds av Malin är yogalärare och en mycket uppskattad doula.